Babypilates Viikki

Babypilates 2–10kk Viikki
Torstaisin klo 10–10.30
11.1.–1.3.2018 (7 krt, ei 22.2.)

Tila: Motivus Ruoholahti, joogasali

Ohjaaja: Marjo Kiukaanniemi
Hinta: 85 e/kurssi
Ilmoittautuminen ja tiedustelutasiakaspalvelu@liikkunen.fi

Babypilates on äidin ja vauvan yhteinen hetki liikkumiselle. Pääosa liikkumisesta on suunnattu äideille: vahvistamme kehoa kokonaisvaltaisesti ja saamme lisää liikkuvuutta, voimaa ja hyvinvointia kehoon. Erityisesti keskitymme syviin lihaksiin, joita tarvitaan synnytyksestä palautumiseen ja vauvan hoitoon.

  • Välineenä pilatespallo, jonka saat käyttöösi ohjaajalta.
  • Tunnille tarvitset mukavat ja joustavat vaatteet.
  • Vauvalle on hyvä ottaa pehmoinen peitto alustaksi.